喉嚨干疼 最近氣溫變化較大，時冷時熱很多小伙伴總感覺嗓子干、喉嚨疼。這到底是怎么回事？其實，大部分“咽喉炎”是呼吸道感染。 這段時間空氣很干燥，空氣中漂浮的花粉等過敏原也較多，鼻內的血管也容易受刺激，所以這個階段有慢性咽炎、鼻炎史的人就容易發作。對于咽炎，最重要是找到病因。
咽喉炎是一種常見的咽喉部疾病，指發生在咽喉黏膜及周圍淋巴組織的炎癥反應。咽喉炎是由病毒引起，還可由細菌或粉塵、煙霧等物質刺激引起。
感染原因
01、病毒感染
流感病毒、呼吸道合胞病毒、鼻病毒、腺病毒、副流感病毒等在內的病毒感染，都會導致咽痛、發燒、咳嗽、鼻塞、流涕等癥狀。由于病毒感染具有傳染性，容易出現聚集發病。
02、細菌感染
少數咽痛是細菌感染所致，比較常見的是鏈球菌感染，容易引起扁桃體發炎、化膿，導致明顯咽痛。另外，病毒和細菌可能發生疊加感染，一般是病毒先來，細菌后到。
還有的病原體會介于病毒和細菌之間，例如支原體感染，嚴重的甚至會出現支原體肺炎。
03、季節性過敏
有些人會在春季或秋季對灰塵、花粉、寵物皮屑或霉菌過敏，出現流鼻涕、鼻塞、打噴嚏、瘙癢等癥狀，有時也表現為咽喉疼痛。
區分過敏導致的咽痛，可以根據持續時間長短判斷。相比病毒性與細菌性來說，季節性過敏導致的咽痛持續時間較長，且不會出現發燒癥狀。
04、空氣干燥
所處空間的濕度和溫度，都會影響咽喉狀態。過于干燥的空氣會帶走部分喉嚨處黏膜的水分，造成喉嚨干燥，引發喉嚨痛、紅腫、干咳等癥狀。
空氣污染、吸煙、飲酒、吸入清潔劑等有害物質、用嗓過度、過量食用刺激性食物等，也會引發咽喉不適。
如何緩解
1、多喝水
建議嗓子痛的患者多喝水，多喝水有益于疾病的恢復。選擇常溫水、冷水、溫水都可以，只要避免過燙即可。
2、口服止痛藥
口服止痛藥對減輕成人急性咽喉炎的疼痛非常有效，其中對乙酰氨基酚和布洛芬是最常使用，安全性最高的止痛藥。
藥物通常在1～2小時內起效，除緩解咽痛癥狀，還可緩解咽痛可能伴隨的癥狀，如發熱或頭痛。
3、盡量選擇溫熱的東西
與刺激性食物和常溫液體相比，嗓子疼的人更容易耐受溫熱的液體和食物，比如溫水、茶、雞湯、粥等。
注意，是溫熱，不是燙，過燙的食物或液體可能燙傷我們的咽喉，加劇疼痛。
4、吃點潤嗓子的食物
蜂蜜、硬糖在一定程度上也可緩解嗓子疼，尤其是含有薄荷成分的潤喉糖。吃下去后感覺涼涼的，能讓人暫時忘記嗓子的疼痛。
但注意，6歲以下兒童慎重吃薄荷糖，可能對神經有抑制作用。
5、改善空氣濕度，避免空氣污染
空氣太干、空氣污染會加劇嗓子疼，可以通過加濕器改善環境濕度，有助于緩解嗓子疼癥狀。
要注意的是，使用加濕器時，盡量選擇純凈水或煮開放涼的水，或選擇有除菌功能的加濕器。每次使用加濕器后，按照說明書做好清潔。
還要注意遠離二手煙，避免暴露于煙草煙霧，防止煙霧刺激加重咽痛。
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