來(lái)源：中國(guó)中醫(yī)藥報(bào)（學(xué)習(xí)強(qiáng)國(guó)）
時(shí)間：2021-02-07
作者：史達(dá)

隨著人們生活水平和醫(yī)療水平的提高，我國(guó)居民的平均預(yù)期壽命越來(lái)越長(zhǎng)，隨之產(chǎn)生的老年人健康問(wèn)題也越來(lái)越受到關(guān)注。例如腰痛，就是困擾許多老年人的常見疾病。引起腰痛的原因很多，常見原因有腰椎間盤突出、腰椎管狹窄、腰肌勞損、腰椎滑脫等。但是有一類腰痛由骨質(zhì)疏松導(dǎo)致的椎體壓縮性骨折引起，它非常容易被忽略，被稱為老年人腰痛的“隱匿殺手”。這種腰痛經(jīng)常被誤診為其他疾病，造成嚴(yán)重后果。只有很好地認(rèn)識(shí)這個(gè)疾病，了解這類腰痛的特點(diǎn)，必要時(shí)采取核磁共振檢查協(xié)助診斷，才能讓它無(wú)所遁形。

為什么這類腰痛容易被誤診呢？我們先來(lái)分析一下它的特點(diǎn)：

高齡

因骨質(zhì)疏松導(dǎo)致椎體壓縮性骨折的患者大多是老年人，隨著年齡的增加，骨質(zhì)丟失也快速增加，年紀(jì)越大，骨質(zhì)疏松越嚴(yán)重，越容易出現(xiàn)這種骨折。

疼痛劇烈

因椎體骨折引起的疼痛多為刺痛，比較劇烈。也有很多老年人的腰痛是由腰肌勞損引起的，這種腰痛程度較輕，多為酸痛、酸困。腰椎間盤突出、腰椎管狹窄引起的腰痛也很劇烈，但多合并下肢痛。

持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)

俗話說(shuō)“傷筋動(dòng)骨一百天”，由椎體骨折引起的疼痛，疼痛持續(xù)時(shí)間會(huì)比較長(zhǎng)。

無(wú)嚴(yán)重暴力外傷

一般的骨折多由明顯外傷導(dǎo)致，如車禍、高處墜落、摔傷等，而老年人由于骨質(zhì)疏松嚴(yán)重，一般沒(méi)有明顯遭受暴力的經(jīng)歷，經(jīng)常是咳嗽、打噴嚏、翻身坐起等這些簡(jiǎn)單的日常動(dòng)作就會(huì)引起骨折。

正因如此，此病常常容易被忽略而造成誤診漏診。一方面，患者不自知而忽略，認(rèn)為只有摔傷、扭傷才會(huì)導(dǎo)致骨折。另一方面，醫(yī)生因經(jīng)驗(yàn)不足而忽略，未仔細(xì)詢問(wèn)病史或未做相關(guān)檢查。

那我們?nèi)粘Ｉ钪袘?yīng)該如何防治呢？

加強(qiáng)鍛煉，提高骨質(zhì)量

鍛煉一方面可以防止肌肉萎縮，增加關(guān)節(jié)靈活性，減少運(yùn)動(dòng)損傷，另一方面還可以提高骨的質(zhì)量，使其不易骨折。但一定要注意的是，老年人鍛煉要循序漸進(jìn)，鍛煉方式和動(dòng)作要輕柔緩慢。

預(yù)防和治療骨質(zhì)疏松

出現(xiàn)“隱匿性腰痛”的根本原因是骨質(zhì)疏松，早期我們可以通過(guò)食療配合鍛煉來(lái)預(yù)防，可以多吃含鈣高的食物，如蝦皮、牛奶等，多曬曬太陽(yáng)。但是確診后，單純食補(bǔ)遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，必須到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行骨質(zhì)疏松的治療，以增強(qiáng)骨質(zhì)，防止出現(xiàn)椎體壓縮性骨折。

中醫(yī)養(yǎng)生功法

中醫(yī)文化中有很多獨(dú)具特色的功法，如五禽戲、太極拳、易筋經(jīng)、八段錦等，都具有強(qiáng)身健體的作用。尤其是太極拳，是非常適合老年人的鍛煉方式，動(dòng)作舒緩，既鍛煉下肢力量，又可以有效對(duì)抗骨質(zhì)疏松。